年關(guān)當頭,又到了一年一度的春運時期,看著川流不息的人潮,不得不讓人感嘆路途艱辛。孕婦是春運大軍中的特殊人群,她們的孕期不同,生理狀況不同,但都必須面對復(fù)雜的現(xiàn)實情況,如果不小心謹慎,很可能出現(xiàn)意外情況。
孕婦春節(jié)出行須注意:
1.做一次詳細的產(chǎn)前檢查,看看自己和寶寶的健康情況是否正常,是否適合本次出行選擇的交通工具,并將自己的日程如實地告訴醫(yī)生,聽聽他的意見。
2.帶好自己需要用的東西,例如毛巾、牙刷、紙巾等,做好個人衛(wèi)生工作。
3.買些能夠及時補充能量并解饞的零食。孕婦朋友們的食欲說來就來,但是在火車上可能無法及時獲取營養(yǎng)可口衛(wèi)生的食物,可以隨身攜帶一些小零食來解解饞。
4.攜帶好葉酸片、補鈣劑等必須按時服用的藥物,雖然處在長途的奔波中,但是這些對胎寶寶發(fā)展十分必要的事情一樣不能耽誤。
5.帶好自己的檢查記錄,并事先調(diào)查好沿途的各家婦產(chǎn)科醫(yī)院的聯(lián)系電話,交通工具上的醫(yī)療設(shè)備和具體情況等,以備不時之需。此外,還要提前向列車長、司機等重要人員說明自己的情況。
6.不可單獨出行。如果身邊沒有同伴,準媽媽需要獨自應(yīng)對非常多的情況,很可能會招架不住。一旦出現(xiàn)意外情況,身邊也沒有可以照料的人。
7.坐在座位上時可在小范圍內(nèi)活動一下下肢,找個地方把腳翹一會,防止下身浮腫。
如何選擇交通工具:
對于孕婦而言,人流相對稀疏、活動空間較大、服務(wù)比較周到的動車高鐵比較安全合適,如果旅途時間長,建議買臥鋪的車票,可以更好地休息。當然了,飛機和自己開車也是不錯的選擇。無論如何,孕媽都要根據(jù)自己的身體情況,來選擇最合適的回家方式。